Dapat sebotol minuman, patut lihat senarai ramuan dahulu atau label pemakanan? Jika anda ingin tahu berapa banyak gula dan berapa banyak zat besi yang anda minum, jawapannya ada pada label pemakanan; senarai ramuan hanya memberitahu anda bahan mentah apa yang digunakan dan secara kasarnya mana yang lebih banyak atau lebih sedikit. Apakah perbezaan antara senarai ramuan dan label pemakanan minuman CIZHUANG, ini secara langsung menentukan sama ada anda akan tersalah baca "ekstrak kurma merah 6000mg/botol" sebagai "tambah zat besi 6000mg".
Senarai ramuan menjawab "apa yang digunakan", bukan "berapa banyak keberkesanannya"
Mengikut peraturan label makanan pra-bungkusan, senarai ramuan disusun mengikut jumlah yang ditambah dari tinggi ke rendah. Dalam ramuan minuman peptida kacang darah peptida ejiao ginseng merah kaya zat besi ini, air berada di tempat pertama, diikuti oleh ekstrak kurma merah (6000mg/botol), ekstrak pekat ginseng merah (200mg/botol), peptida timun laut, serbuk ginseng Amerika dan lain-lain, sehingga ke zat besi heme, zat besi glisinat, natrium besi etilenediaminetetraasetat, nikotinamida.
Perkara utama di sini ialah: nombor dalam kurungan adalah jumlah penambahan bahan mentah yang disenaraikan dalam maklumat pembekal, bukan kandungan bahan aktif, dan juga bukan kandungan zat besi pemakanan. Ekstrak kurma merah ditambah 6000mg, tidak bermakna anda minum 6000mg zat besi; peptida kacang darah 10mg/botol, peptida sarang burung 500μg/botol, pirrolokuinolin kuinon dinatrium garam 2mg/botol, semuanya juga nombor pada peringkat bahan mentah. Untuk memahami cara membaca nombor-nombor ini, boleh lihat artikel ekstrak kurma merah itu, yang khusus membincangkan perbezaan antara jumlah penambahan dan kandungan.
Label pemakanan menjawab "berapa banyak yang diminum", gula dan zat besi semuanya di sini
Label pemakanan adalah nilai ujian atau pengiraan produk akhir, itemnya termasuk tenaga, protein, lemak, karbohidrat, natrium, serta gula, zat besi dan lain-lain yang dilabel secara sukarela oleh syarikat. Minuman ini mengandungi ekstrak kurma merah, jus pekat goji, jus pekat delima merah, dan juga ditambah sukralosa (sejenis pemanis), jadi ia bukan produk tanpa gula. Kandungan gula dan kandungan zat besi yang spesifik, perlu dilihat pada jadual pemakanan pada bungkusan runcit sebenar, bukan gram bahan mentah dalam senarai ramuan.
Mengapa ekstrak pekat ginseng merah dan serbuk ginseng muncul serentak, juga merupakan persoalan pada peringkat senarai ramuan, tidak berkaitan dengan nilai pemakanan, artikel ekstrak pekat ginseng merah itu mempunyai penjelasan item demi item. Lihat kedua-dua jadual ini secara berasingan, anda tidak akan menggunakan jumlah penambahan bahan mentah untuk mengira pengambilan pemakanan.
Minum selepas makan dan diet seimbang, adalah dua perkara yang saling melengkapi
Maklumat produk mencadangkan minum selepas makan, goncang sebelum minum, buka penutup dan minum terus, setiap botol 50mL, setiap kotak 7 botol. Sila ikut label bungkusan jualan sebenar untuk dos harian, jangan tambah dos sendiri. Ia adalah makanan sedia minum yang mengandungi kurma merah, ginseng merah dan pelbagai peptida sebagai ramuan, bukan ubat, dan tidak boleh menggantikan diet seimbang.
Apa yang dipanggil minum selepas makan, boleh difahami sebagai meletakkannya selepas hidangan biasa, bukan menggunakannya untuk menggantikan sarapan atau makan malam. Teras diet seimbang masih lagi gabungan makanan ruji, sayur-sayuran, makanan protein dan buah-buahan dalam kuantiti yang sesuai; botol ini hanyalah satu pilihan dalam diet harian. Jika anda berterusan letih, tidak selesa atau mengesyaki kekurangan zat besi, anda harus mendapatkan penilaian profesional terlebih dahulu, bukan menyelesaikannya dengan menambah bilangan botol.
Sebelum membeli lihat tiga perkara dahulu
| Lihat apa | Di mana lihat | Penjelasan |
|---|---|---|
| Bahan mentah apa yang digunakan | Senarai ramuan | Mengikut penambahan menurun, nombor adalah jumlah penambahan bahan mentah |
| Berapa banyak gula dan zat besi | Label pemakanan | Ikut label bungkusan runcit sebenar |
| Siapa yang tidak sesuai | Peringatan bungkusan | Bayi, wanita hamil, wanita menyusu, kanak-kanak bawah 14 tahun dan mereka yang alah kepada ikan tidak sesuai |
Mengandungi ramuan haiwan, bukan vegetarian. Jika sedang mengambil ubat atau mempunyai keperluan diet khas, sila tanya profesional perubatan terlebih dahulu sebelum membeli. Dari segi penyimpanan, letakkan di tempat sejuk dan kering, elakkan cahaya matahari langsung, jangka hayat 18 bulan, tarikh luput lihat pada botol.
Ingin jadikan menjaga diri sebagai tabiat kecil, boleh mula dari menetapkan satu masa selepas makan: selepas makan, goncang satu botol, minum dan simpan botol. Baca label dahulu sebelum memutuskan sama ada mahu minum jangka panjang, lebih berguna daripada mengingati mana-mana slogan promosi. Halaman produk ada di peptida ejiao ginseng merah, ramuan dan spesifikasi ikut bungkusan sebenar.