
Fahami peranan zat besi
Badan memerlukan zat besi untuk menghasilkan hemoglobin yang membawa oksigen ke seluruh badan. Formula Cizhuang menyenaraikan besi heme, ferus glisinat dan natrium besi EDTA. Semasa memilih minuman mengandungi zat besi, semak sumber serta kandungan zat besi sebenar setiap hidangan.
- Zat besi diperlukan untuk hemoglobin
- Hemoglobin membawa oksigen
- Tiga bahan sumber zat besi disenaraikan



Ginseng merah
Ginseng Amerika
Ginseng
Codonopsis
Peptida gamat














